生活习惯不好易引发脱发

 　　脱发给患者造成的不良影响是显而易见的，一个人没有了头发，再好的装饰品也难以掩饰您的伤疤，再漂亮的人也无法改变自己在其他人心中的印象。虽说脱发与遗传的关联很大，但是，后天的不良生活习惯也是引发脱发的重要诱因。青岛皮肤病研究院的专家说，要想改变自己脱发的命运，从正确生活习惯开始吧。

　　不良的生活方式是脱发的“催化剂”，因此要养成良好的生活及饮食习惯。染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。【推荐阅读】日常脱发严重应该注意哪些问题呢

生活习惯不好易引发脱发

　　烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

　　其次，每天睡眠不应少于7个小时，较好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

　　频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷。

　　洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。

　　温馨提示：以上所描述的就是生活习惯不好易引发脱发的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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