雄激素性脱发，教你留住青丝

 　　雄激素性脱发，教你留住青丝。雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病，是临床最常见的脱发类型，表现为头发密度进行性减少。病情一直延伸下去，会致使头发稀少，变薄。给自己的形象，也打折了不少分，那么小编现在教你，改善雄激素脱发，教你留住青丝。

雄激素性脱发

　　1..正确清洗头发。保持头皮的清洁，是改善脱发的第一步，要给头发一个良好的生长环境。对于清洗头发，一周两道三次最好，水温要在40度左右，清洗的时候可以按摩一下头皮，既能清洁头皮，还能促进头皮的血液循环，缓解脱发的症状。

　　2.安排合理的饮食。.平时不吃辛辣刺激的食物，少食动物脂肪丰富的，甜食。多吃富含维生素A和维生素E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，苋菜，西兰花等。也可以多出黑芝麻，何首乌。

　　3.良好的作息习惯。养成一个良好的作息习惯，是对于脱发患者，最主要的，经常熬夜，会导致内分泌失调，头发掉的更加严重。

　　4.增强锻炼。平时要增强锻炼，保持一个健康的体质，心情也要保持舒畅，平时不要给自己太大的压力。

　　5.不要滥用任何激素药物，不要以为雄性脱发就要吃含有雌性激素的药物，这样会导致内分泌紊乱和其他病变。

　　治疗雄激素性脱发，留住青丝，是不是没有想象中的那么难?其实任何事情，只要找对了方法，对症下药，什么问题都会迎刃而解的!最后祝大家早日“生发”。

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