荨麻疹的保健工作有哪些

　　荨麻疹的保健工作有哪些?荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病。很多患者问在治疗荨麻疹的过程中应该做到哪些保健工作，了解这些可以辅助您更好的治疗荨麻疹。荨麻疹的保健工作有哪些?

　　我省著名皮肤病专家吴和成主任指出荨麻疹的保健工作主要有以下几个方面：

　　1. 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　2. 不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　3. 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对苭物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：

　　多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，适度的运动。

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　　青岛皮肤病研究院专家提醒患者荨麻疹总是病程迁延的，其病人应做好自我保健，适当体育锻炼，增强体质，以增加自身免疫能力，这些对于治疗荨麻疹是有辅助作用的，大家在病情缓解期，要加强防范病情的再次爆发。

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　　温馨提示：以上是青岛皮肤病研究院专家对“荨麻疹的保健工作有哪些”的详细介绍。相信您也有了一定的了解。专家温馨提醒：患者一定要做好以上保健工作。最后，预祝您早日摆脱荨麻疹。

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