荨麻疹保健需要注意什么

　　荨麻疹保健需要注意什么?荨麻疹的病因复杂，它是由一定的过敏源引起的，其中食物因素占发病原因的很大一部分，得了荨麻疹身上会出现红斑并发痒等一系列症状。那得了荨麻疹我们应该如何做呢，荨麻疹保健需要注意什么呢?下面就由青岛皮肤病研究院的专家为您详细解答：

 

　　我省著名皮肤病专家吴和成指出荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，它由各种因素，致使皮肤粘膜血管，发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。在接触过敏原的时候，会在身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，这些产生斑块的部位，会发生发痒的情形。

　　荨麻疹保健注意的问题：

　　1、注意卫生：避免不良刺激、有荨麻疹病史的人、要注意保持室内外的清洁卫生、家中要少养猫、狗之类的宠物、避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。

　　2、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　3、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

　　4、注意饮食调理：多吃新鲜蔬果;多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等。避免吃含有人工添加物的食品油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物。

　　5、注意寻找过敏原：结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用，并服缓泻药促进肠道内致敏物质的排泄。

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　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。

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　　温馨提示：以上就是青岛皮肤病研究院的专家对“荨麻疹保健需要注意什么”的详细介绍，如果您还有什么不懂的地方，也可以在线与青岛皮肤病研究院专家进行交流，或来电询问。得了荨麻疹，我们一定要爱护自己，做好荨麻疹保健，让我们远离荨麻疹。

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