腋臭在饮食上应该注意什么

　　腋臭是因为体内散发出的一种刺鼻的气味，这种气味严重影响了患者本人以及患者周围的人，是一种特殊的疾病，这种散发气味的疾病由很多的因素引起，其中饮食就占很大的比重，所以，腋臭患者在饮食上应该多加注意，那么，腋臭在饮食应该注意什么呢?

　　1、忌食肥甘厚味

　　食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糠和含糖高的糕点等食品较好少吃。

　　2、宜食清凉祛热食品

　　腋臭患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　3、忌食辛辣温热食品，这是腋臭患者的饮食禁忌

　　辛辣温热食物能刺激机体，常常加重腋臭味。这类食物如烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外，属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼。

　　4、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

　　西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

　　5、多喝乳酸饮品。

　　乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

　　6、忌食含油脂较多的干果。

　　花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。>>>>>推荐阅读：怎样有效消除腋臭

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