养成良好的习惯 狐臭不再来

 　　青岛皮肤病研究院专家介绍说，预防狐臭，还需做好以下事项：

　　1、保持良好的生活习惯。在生活中一定要注意生活习惯的养成，要有规律合理的生活，适当进行身体锻炼，调整好自己的作息时间，只有这样才可以避免内分泌系统出现失调，使汗腺能够正常分泌，减少狐臭的发病。

　　2、饮食清淡。狐臭患者的饮食一定要注意以清淡为主，少吃红肉(牛羊肉、猪肉)，可以多吃些白肉(禽类和鱼类);少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋葱、大蒜等;及时的戒掉烟酒，减少皮肤的刺激。只有做到了合理的饮食，才能够起到辅助治疗、有效预防的效果。

　　3、养成良好的卫生习惯。狐臭患者应在洗澡的时候，对腋窝、乳房、阴部等褶皱多的地方清洗干净，若是清洗不干净的话，长期下去会导致细菌滋生，汗腺排出的汗液再被细菌分解掉，就会形成一种难闻的臭味。因此一定要注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，勤洗澡，及时保持腋窝的清洁干净，这样能够有效的减少臭味。

　　4、精神状态良好。患有狐臭时不要悲观丧气，一定要打起精神，乐观开朗。要知道狐臭是可以影响预防和治疗的，每天都保持积极的心态，这对于狐臭的预防有很好的帮助作用。

　　如果患者还有其他的问题需要咨询的话，欢迎您拨打青岛皮肤病研究院的热线电话：0532-86131010或者直接通过QQ：860393899直接联系我院的专家，专家将会为您详细解答。

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