烟台皮肤病医院专家介绍哪些措施能够预防痤疮呢

 　　烟台皮肤病医院专家介绍哪些措施能够预防痤疮呢?痤疮是一种生活中较为顽固的对于患者的外貌影响较大的疾病，很多很多都深受痤疮的困扰，因为这种疾病总是起了一茬又一茬，不仅仅对我们的身体造成了影响，也严重影响了患者的心里，那我们生活要怎么预防痤疮这种疾病呢?下面请烟台皮肤病医院专家介绍哪些措施能够预防痤疮呢

　　1、合理饮食

　　饮食这个问题在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"主要就是讲饮食与疾病的关系。出现这样的情况主要是由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能够增加我们皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;同时刺激性的食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

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　　2、科学作息

　　在门诊过程中，专家经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。

　　3、个人清洁工作

　　青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。

　　4、环境因素

　　在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。

　　以上是关于预防痤疮的有效措施的全部介绍，只要你坚持的做好预防措施，效果还是很显著的。很多痤疮患者因为痤疮长在脸上，常年不散，给很多患者造成心理影响，极度不自信，建议习惯性长痘痘的患者一定要到专业的医院进行检查并治疗。

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