皮下脂肪瘤饮食注意

 　　皮下脂肪瘤饮食注意。现在患脂肪瘤的人越来越多，这和现在的饮食是分不开关系的，各种垃圾食品的诞生，更是增加了脂肪瘤的发病率。那么如果患有了脂肪瘤，在日常饮食上要注意哪些呢?跟着小编的步伐继续往下看吧。

皮下脂肪瘤饮食注意

　　1.禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数;

　　2.多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能。如：通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。

　　3.控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。

　　4.食用油每日限用20g，品种：花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油)，避免食用：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。

　　5.主食限于每日(肥胖者应酌情减少)，并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。

　　6.增加蔬菜、水果和 谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30G/天。

　　7.禁止辛辣刺激的食物摄入。不然只会增加皮下脂肪瘤的发病率。

　　希望大家能健康的饮食，远离皮下脂肪瘤的困扰，更是给自己的身体带来了健康。

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