皮下脂肪瘤饮食注意

发布时间:2016-10-13 15:42   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 皮下脂肪瘤饮食注意。现在患脂肪瘤的人越来越多,这和现在的饮食是分不开关系的,各种垃圾食品的诞生,更是增加了脂肪瘤的发病率。那么如果患有了脂肪瘤,在日常饮食上要注意哪些呢?跟着小编的步伐继续往下看吧。

   皮下脂肪瘤饮食注意。现在患脂肪瘤的人越来越多,这和现在的饮食是分不开关系的,各种垃圾食品的诞生,更是增加了脂肪瘤的发病率。那么如果患有了脂肪瘤,在日常饮食上要注意哪些呢?跟着小编的步伐继续往下看吧。

 

皮下脂肪瘤饮食注意
皮下脂肪瘤饮食注意

  1.禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激脂肪瘤形成或使原来的瘤体增长、变大,增加脂肪瘤的癌变系数;

  2.多食含纤维的食物,因为纤维具有多种重要生理功能。如:通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。

  3.控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物,不吃霉变和变质的食物,以减少食物中致突变/致癌物的摄入。

  4.食用油每日限用20g,品种:花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油),避免食用:棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。

  5.主食限于每日(肥胖者应酌情减少),并以米、面、杂粮为宜,还可吃些豆类,应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。

  6.增加蔬菜、水果和 谷类食物在膳食中的比例,膳食纤维摄入量大于30G/天。

  7.禁止辛辣刺激的食物摄入。不然只会增加皮下脂肪瘤的发病率。

  希望大家能健康的饮食,远离皮下脂肪瘤的困扰,更是给自己的身体带来了健康。

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