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如何预防脂溢性皮炎的发生

发布时间:2019-01-11 13:27:32   来源:大成皮肤网作者:程语琴

摘要: 如何预防脂溢性皮炎的发生。脂溢性皮炎在生活中是比较常见的一种症状表现,很是让人困扰的,建议大家注意方法为好的,不能因为自己的疏忽而造成困扰的,那么怎么远离这种疾病呢。

   如何预防脂溢性皮炎的发生。脂溢性皮炎在生活中是比较常见的一种症状表现,很是让人困扰的,建议大家注意方法为好的,不能因为自己的疏忽而造成困扰的,那么怎么远离这种疾病呢。

 

 

如何预防脂溢性皮炎的发生

 

  第一:清淡饮食,注意均衡

  脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及糖类、脂肪类食物摄入过多都有一定的关系。所以,预防脂溢性皮炎应当饮食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水;注意避免食用辛辣刺激以及油腻的食物,如鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等,具有过敏体质的人群尤其需要注意。

 

        第二:保持室内通风、换气

  长期坐在办公室,上下班走在马路上,坐在汽车里,与大自然的接触很少,所以皮肤缺乏充足的呼吸,特别是在化学实验室、电脑室工作的人,化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变,使得皮肤菌群失调,螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖,进而发生皮肤损害。因此建议秋季早晚用温水洗脸后,涂抹保湿霜,经常去野外呼吸新鲜空气。

 

  第三:洗脸方法要正确

  不要过度的食用洗涤用品,不论是油性皮肤还是干性皮肤都不要过度洗涤。

  有人认为,油性皮肤的人“皮厚”,便随意使用各种去油的洗面奶、硫磺香皂甚至洗衣肥皂等,每次洗脸时都加倍用劲儿,以为这样就能把油洗得干干净净,其实,这种刺激反而会使得“脸皮更厚”容易发生脂溢性皮炎。其实,油性皮肤可用去油洗面奶每周2-3次,最多每日1次,而平时用中性的洗面奶即可,轻轻揉洗,不要用力挤压毛孔,皮肤瘙痒时用手轻拍,不要用力挠抓。

 

  第四:保持内分泌平衡

  皮脂分泌过盛与神经系统或内分泌功能失调有关,如神经系统过度紧张,便秘与喜食刺激性食物导致体内激素分泌失调等,都可能引起脂溢性皮炎的发生。

 

  第五:建立良好的生活习惯

  预防脂溢性皮炎应当保持一个良好的生活习惯,注重个人及环境卫生,也可以进行适宜的户外活动,增强自身的抵抗能力,这对避免脂溢性皮炎再次发作同样具有重要的意义。

 

  脂溢性皮炎是很常见的,很多朋友都有这种症状,但是希望大家能够注意日常的生活的习惯性,注意不能因为自己的疏忽而造成困扰的,注意避免脂溢性皮炎找上自己远离疾病的困扰。

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