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预防口腔溃疡的四个方法

发布时间:2018-05-14 17:21:09   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 预防口腔溃疡的四个方法。炎热的夏季,很容易出现口腔溃疡的情况,提前做好预防是很重要的。下面小编给大家说下,预防口腔溃疡的四个方法,希望能帮助大家更好地去改善口腔溃疡的情况。

   预防口腔溃疡的四个方法。炎热的夏季,很容易出现口腔溃疡的情况,提前做好预防是很重要的。下面小编给大家说下,预防口腔溃疡的四个方法,希望能帮助大家更好地去改善口腔溃疡的情况。

 

预防口腔溃疡的四个方法
预防口腔溃疡的四个方法

 

  预防一:清淡饮食

  都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。

 

  预防二:养成良好的生活习惯

  口腔溃疡不是危及生命的疾病,大多数时候,心态越差,溃疡就越容易蠢蠢欲动。

 

  预防三:护口腔

  避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

 

  预防四:保证睡眠

  长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以,要保证充足的休息,尤其是午睡,以保护心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

 

  希望以上关于预防口腔溃疡的几点,能帮助大家更好的去做好预防工作,祝福大家都能免受口腔溃疡的困扰。

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