冬季身上瘙痒难忍怎么办

　　瘙痒是皮肤的一种自觉症状，但是对于长期瘙痒的症状，就要考虑是皮肤病的一种了，要尽早的治疗护理，防止症状的加重尤其是冬季皮肤瘙痒，在洗澡与饮食中都要特别的注意，不要用手抓，找准病因，合理的治疗。那么冬季身上瘙痒难忍要怎么办呢?

　　1、戒烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡，避免食用一切辛辣食物，适度的摄入脂肪。

　　2、洗澡时严禁热水烫洗止痒，要减少洗澡次数，控制水温不要太高，避免使用碱性肥皂和过度搓洗皮肤。

　　3、放松心情，避免紧张、忧虑、恼怒等不良情绪。

　　4、衣物选择棉质衣物，以宽松、舒适、避免皮肤受摩擦为标准。

　　5、适当的锻炼身体，早睡早起，改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢。

　　6一定不能使用很热的水洗脸，(热水会刺激到皮肤)以及不能使用香皂，较好是不涂用任何刺激性的护肤品，同时用手指在脸部做一些轻柔的按摩效果较好。

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