皮肤瘙痒怎么预防?方法在这里

 　　皮肤瘙痒怎么预防?方法在这里!皮肤瘙痒这种说起来似乎并不大的皮肤病却给人们带来了很多的不便，严重影响患者的工作和生活，那么该怎么预防这种疾病呢?

皮肤瘙痒怎么预防

　　1、全身性瘙痒患者皮肤是很娇弱的，减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡的时候，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

皮肤瘙痒怎么预防

　　2、避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状，并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　3、不要用热水洗烫发病部位，也不要用手去抓瘙痒，尽可能避免外界不良刺激，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。

皮肤瘙痒怎么预防

　　4、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

　　5、要避免接触到刺激性的物质，比如化学试剂、洗衣液、染发膏等。

　　6、注意卫生，保持室内外的清洁卫，内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

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　　7、良好的生活习惯，可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　8、避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。

　　9、急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

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　　10、皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激有一定的关系，保持健康心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

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