皮肤干燥瘙痒的预防方法你造吗

 　　皮肤干燥瘙痒的预防方法你造吗?秋季天气干燥，皮肤的问题也愈加多发，皮肤干燥瘙痒是比较常见的皮肤问题。那么该怎样应对秋季的皮肤干燥瘙痒呢?小编告诉你几大方法!

皮肤干燥瘙痒的预防方法

　　注意饮食

　　注意穿着

　　注意内在调理

　　1、注意饮食

　　皮肤易干燥瘙痒的人平时要注意多喝水，以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。饮食上也要多注意，少饮浓茶和咖啡，少吃高脂肪食物，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。饮食要清淡，注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。

皮肤干燥瘙痒的预防方法

　　2、注意穿着

　　衣服最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的衣服，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。洗衣服之后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。

皮肤干燥瘙痒的预防方法

　　3、注意内在调理

　　皮肤敏感者要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可以外用药速消，但不要用手抓，也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。

皮肤干燥瘙痒的预防方法

　　以上几点就是小编告诉大家的预防皮肤干燥瘙痒的方法，皮肤干燥瘙痒不是很重要的疾病，但需要我们日常多加注意，这样能够有效的防止它的出现。

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