油性皮肤易长痘,吃这些好过吃药!

 　　油性皮肤易长痘，吃这些好过吃药！长了痘痘有诸多不便，不愿出门逛街，见友还需戴口罩，看见。美食也不能肆意享受，好是烦恼而且痘痘总是青睐于油性皮肤的朋友，让他们受尽苦楚，那么长了痘痘不愿吃药该吃什么好呢?

　　油性皮肤易长痘痘这是因为油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性导致的。是药三分毒痘痘患者最好不要总是吃药治疗，可以通过吃这些食物，让痘痘不再来找你哦。

　　黄瓜

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　　味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。

　　杏仁

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　　杏仁是内服外用的美容佳品，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用

　　蜂蜜

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　　喝蜂蜜是温补、排毒的好办法。蜂蜜富含维生素以及各类糖分、优质蛋白质、钾、钠、铁、乳酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

　　苦瓜

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　　具有较强的解毒排毒功效。而老广靓汤谱里经常被选用的海带、绿豆、冬菇等食物都有消食化积、益气健脾、解毒润燥等功效，汤里加入一些，也可起到日常食疗排毒的效果。

　　柠檬

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　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

　　长痘痘多是内分泌失调，经常熬夜，饮食不当等引起的，通过调理是可以远离痘痘的，痘友们不妨多吃吃这些食物，让痘痘不再找上你。

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