痘痘是怎样消失的？

 　　痘痘是怎样消失的呢?当然是靠我们的努力咯!青春期的美眉们一定都很苦恼痘痘的出现，这会使整个人看起来都变了好多，严重影响大家的心情。这样的情况可不能持续太久，那么我们要怎样赶走痘痘呢?

痘痘是怎样消失的呢

　　一、皮肤清洁要做到位。每天洗脸最好不超过两次，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟，以增强洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。选用的清洁产品，要能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。

　　二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　三、健康的饮食和充足的睡眠。饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及刺激性食物，如白酒、咖啡，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯。

　　四、避免用手触摸已长出的痘痘，这会造成细菌在脸上肌肤滋生，加重痘痘发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　六、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　七、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是可以保持美丽肌肤的哦!

　　按照上述小编给出的建议去做，相信痘痘会不知不觉的消失的，希望美眉们都拥有美美的肌肤!

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