长痘不用怕，我有“战痘”计划

 　　长痘不用怕，我有“战痘”计划。长痘痘，似乎现在成了现在最“流行”的东西，几乎每个人都会长痘，如果你不手握一册“战痘”计划，那么就会从这个完美的世界上淘汰。那么“战痘”计划，到底是怎么的呢?继续往下看~~

　　1.面部清洁。面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红。严重者就会出现痘痘问题，平时要选择针对性的洁面乳去清洁脸部，还有每天晚上的卸妆也是不能拉掉的。

面部清洁

　　2.不宜挤压。有些手贱族，看到小痘痘，总是喜欢用手去挤压，感觉这样会好的快一点，殊不知，这样只会给痘痘带来更多的细菌，滋生痘痘的生长。所以切勿挤压痘痘。

不宜挤压痘痘

　　3.饮食上要清淡。可以多吃水煮青菜，还有水果。上班族的朋友们可以多喝水，早上喝杯蜂蜜，有助于排除我们的宿便，排出身体内的毒素。

饮食清淡

　　4.作息习惯。现在夜生活丰富，每天凌晨以后睡觉是很正常的事情，但是对于痘痘友们来说，熬夜可不是一个好的事情。晚上十一点到二点之间，是肌肤修复的最佳时期，不要错过哦。、

作息习惯

　　5.泡脚。每天睡觉前泡泡脚，泡到出汗是最好的，这样对痘痘的修复有好处，也有助于睡眠。

泡脚

　　掌握以上的“战痘”计划，再也不怕痘痘来骚扰了!不过友友们，平时记得好好预防哦，最好不要让痘痘找上门来!

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