青春痘?青春期只要青春不要痘!

 　　青春痘?青春期只要青春不要痘!青春期的美女帅哥们最讨厌的恐怕就是可恶的青春痘了吧，打着你年轻的名义霸占你的脸，把美貌和帅气都挤到了美颜相机里，这真是忍无可忍的事情。那么该怎样赶走痘痘只要青春呢?小编给你支几招!

怎样赶走青春痘

　　1、洗脸

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，但是注意不要过度清洗，一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就可以的。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。

怎样赶走青春痘

　　2、多吃水果和蔬菜

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

怎样赶走青春痘

　　3、调节内分泌

　　主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少吃高热量的东西。多喝水，补充身体所需的水分。

怎样赶走青春痘

　　4、忌辛辣刺激性食物

　　不要吃辛辣刺激的食物，容易造成生理机构不稳定，主要是肠道受到刺激影响生理机构。这样也会反应到人体表层皮肤，造成痘痘的出现或者加重。

　　5、注意去角质

　　美眉们应选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。建议油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应三周去一次，干性肌肤应该一月去一次。去角质的次数不要太过频繁，以免对皮肤造成伤害。

怎样赶走青春痘

　　处在青春期的美女帅哥们情绪起伏一般较大，熬夜什么的也是常事，其实这也是造成面部长痘的元凶之一，所以除了以上小编说明的几点之外，也建议大家有一个合理的作息时间，这样也会对赶走青春痘有很大的好处哦!

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