远离青春痘需要做到哪些呢?

 　　远离青春痘需要做到哪些呢?青春痘是困扰很多人的一大顽疾，痘痘一出现美眉们就如临大敌，寻找各种“祛痘大法”，但往往结果并不尽如人意，那么到底要怎样才能远离青春痘呢?

如何远离青春痘

　　1、注意清洁面部

　　面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，出现小红痘和溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，选用温和无刺激，清洁力强的洗面奶。

如何远离青春痘

　　2、注意卸妆

　　每天都要用卸妆并且去油能力强的中性洗面乳清洁，一天早晚两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽控油性的爽肤水擦拭，每周使用一次去角质来清洁毛孔。注意卸妆的时候使用适合自己的护肤产品，不适合自己的护肤产品只会起到反作用。

如何远离青春痘

　　3、不要用手触碰脸部

　　不要用手去碰脸部肌肤，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。如果治疗的不及时，脸上还会留下痘印，所以一定要控制住自己的手。

如何远离青春痘

　　4、注意防晒

　　脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，以免让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。

如何远离青春痘

　　5、注意饮食

　　胃火过大、消化不良也会引起脸上长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。平时应减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品;定要及时清除毛孔污垢;食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧;多多享受健康自然的环境。

如何远离青春痘

　　6、注意卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。所以平时注意个人清洁卫生问题也是相当重要。

　　7、每日排便

　　养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

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