长痘痘需要注意些什么

 　　长痘痘需要注意些什么?痘痘，对于青春期的人来说，是最熟悉的东西了。但是平时如果没有注意好，只会让痘痘更加的严重，严重的还会留下痘印哦!下面小编给大家说一下，长痘痘需要注意些什么!

长痘痘需要注意些什么

　　1.注意多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　2.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

　　3.注意清洁面部。出现痘印后，应该时刻警惕皮肤的清洁，有些患者皮肤出现痘印后，没有清理皮肤，此时痘印部位就会有细菌和粉尘，加深了痘印的颜色，同时还可能伴随着油脂分泌而出现痘痘反复生长的情况，建议大家每天早晨及外出回来都应该及时清洁皮肤，同时还要注意水温，避免对皮肤组织造成刺激。

　　4.尽量不用彩妆。有的美喵长痘的时候为了不影响自己的美，就用厚厚粉底和遮瑕膏，这样可能会加重痘痘痤疮。虽然现在大部分美容品都声称自己是“不致粉刺配方”，但彩妆中的粉体、油脂、香料等，以及上妆卸妆时各种在皮肤上的摩擦动作，确实对已经形成或有一定炎症的痘痘，多多少少有所刺激，也难免会影响到痘痘的治疗。

　　5.不要用手挤。长痘的时候不少人就喜欢用手挤，这样不仅容易留下痘印痘坑，还很容易加重现在的炎症，手上细菌那么多。也不要用手摸脸，如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌。

　　希望以上的长痘痘需要注意什么，能帮助到各位痘痘友!

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