男的胸前长痘痘怎么办

 　　男的胸前长痘痘怎么办。男的胸前长痘大多也是因为毛囊堵塞造成的，出汗太多不及时清理，生活不规律等等原因，出现了这种情况怎么改善呢，有什么办法比较好。

男的胸前长痘痘怎么办

　　方法一：保证每天8-10小时的睡眠,拒绝熬夜。

　　不用挤抠痘痘,因为手上有很多细菌,如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上,让原本的痘痘更恶化,还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!早睡早起，最好就不要熬夜，长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重，养成早睡早起的生活习惯。

　　方法二：清淡饮食

　　少吃油腻油炸的食物、辛辣刺激性食物、海带，海藻等含碘高的食物，饮食上要清淡，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含维生素的水果。

　　方法三：心情愉快

　　不要给自己太大的压力，过于紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃，所以要保持愉快的心情。

　　方法四：合理清洗

　　不要用力搓澡，以免损伤皮肤和破坏角质保护膜，平时生活里多注意饮食和清洁皮肤，是可以有效避免长痘的。

　　想要去除痘痘需要做的就是注意卫生与饮食，严重的医院就诊对症治疗，在医生的指导下用药。

　　方法五：保持清洁

　　保持床单被褥与贴身衣物的洁净，长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

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