夏季脸上长痘的治疗与护理

 　　夏季脸上长痘的治疗与护理。痘痘是很多人心里比较排斥的，影响人的美观，但又不能挤压，不然会造成发炎或者留疤，到底正确的护理方法应该是怎么样的呢。

　　第一、饮食少辛辣、油腻养成良好的饮食习惯是抑制长痘的最好帮手，在日常饮食中，建议大家要做到“四少”和“四多”：少吃辛辣和油腻食物;少吃甜食和含色素、香料食物;少吃油炸食物;少抽烟;多喝水;多吃清凉食物;多吃含锌、含钙食物;多吃富含维生素和粗纤维食物。

　　第二、远离辐射少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。长期坐在电脑前，皮肤所接触到的辐射是我们难以想象到的。只有适当的远离辐射，皮肤才会永远青春。

　　第三、早晚用温水洗脸。尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

　　第四、给自己减压。改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类。

　　第五、富含维生素A和B的食物有助于祛痘。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　第六、脸上有痘痘，即使是为了美观，也请不要在脸上有痘痘的区域化妆，这样会令痘痘越长越大，直至感染。

　　夏季脸上长痘痘有部分原因是由于出汗导致的，毛孔被堵塞等，一定要注意护理，远离痘痘，远离烦恼。

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