怎么防止脸上生痘痘

 　　怎么防止脸上生痘痘。脸上的痘痘一直是多数人的心头病，脸上反反复复的冒痘痘很是让人忧心，极度影响人的美观，严重的影响了人的自信心，怎么预防这种情况的发生呢。

　　护理方法一：禁止挤痘痘

　　在绝对的做好挤痘的消毒和抗菌工作后，挤痘只能是预防被你挤过的这个痘痘不复发，但不能预防别的地方不长痘，但痘痘可不会随你的心意长，而且很多人也做不到完善的消毒抗菌工作，所以为了以防万一，还是请大家不要随意挤痘痘。

　　护理方法二：定期去角质

　　定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　护理方法三：适度的面部清理

　　皮肤油了，可以洗，但不要过度的洗，除了早晚，想要洗脸去油的话，可以用化妆水浸湿化妆棉后在脸上轻轻擦拭，这样既可以清除一部分油脂也能给肌肤补水，然后在及时保湿。

　　也就是除了早晚外，最好就不要用洗面奶洗脸了，真的要用，也少量的用，主要清洗鼻子位置。

　　护理方法四：饮食均衡

　　由于现代人的饮食太过精细和多样，所以在饮食上，要多吃新鲜蔬果和粗粮和瘦肉，少吃油炸油腻、甜食以及零食。挑食、偏食都会造成体内营养元素的不足，高糖分、高油脂食物还会引发痘痘。

　　老师建议日常要都吃新鲜蔬果，粗粮，补技能补充所需维生素还能预防便秘。

　　护理方法五：心态平和

　　负面情绪、精神紧张等都会刺激肾上腺的分泌让痘痘越长越多，所以心态平和非常重要，一定要学会给自己减压。

　　护理方法六：及时的治疗

　　在脸上出现痘痘的时候就及时的去医院治疗，使用维A酸、维a醇类产品，去去角质、通通毛孔，就能减少一部分粉刺，然后在有针对性的杀杀菌、消消炎、一部分红肿痘痘也能去除。

　　有时候在口服一些维生素，比如b2或维a、维C、锌元素、或者雌激素等，都有助于痘痘的去除和皮肤的护理。

　　脸上的痘痘一旦出现不要随便使用一些祛痘产品，不对症，只会加重这种情况，注意休息与饮食，不要熬夜，注意规律作息。

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