脖子上出现了痘痘怎么办

 　　脖子上出现了痘痘怎么办。脖子上长痘痘是很常见的一种现象，特别是在夏季更是影响美观，那么有什么方法能够消除脖子上的痘痘呢。

　　方法一：不要长时间的面对手机和电脑，能不用就不用，如果工作原因一定要接触的话，最好隔一两个小时就洗个脸洗下脖子，然后走到户外透下气。出门前擦防晒霜的时候，脖子也可以顺便一起擦上。

　　方法二：选择具有控制、清洁油脂功能的护肤品，因为它能利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　方法三：远离过敏源，长痘痘是会因过敏源而加重症状的，所以要注意避免这些诱因，而任何物质都有可能成为不同人的过敏源，金属项链饰物就有可能是其中的诱因，所以脖子上有 痘痘建议暂时不要佩戴首饰，以免加重痘痘过敏。尤其是对于一些材质不详、疑有放射元素的饰物，更不要佩戴。

　　方法四：记得要温和地对待你的皮肤，不要挖、挤、压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。这是因为拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，而且用力搓洗还会分泌更多的油脂。

　　方法五：避免挤压痘痘，当发现脖子上有痘痘时，不能因为看着碍眼而用手挤压，这样会让红肿的痘痘更加严重，而且还易引起细菌感染，不利于痘痘的消退，同时还易因此而留下疤痕。

　　方法六：饮食调理：脖子上长痘痘可多吃一些含维生素A和B的食物，还有一些清凉祛热的食物，如苋菜、莴笋、苦瓜等，对于防治脖子上痘痘也有疗效的。

　　方法七：健康饮食是护肤界老生常谈的一个话题之一了，想要健康白嫩的肌肤，饮食清淡永远没有错，少吃富含脂肪和糖分的食物，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜和瓜果。此外，脖子上长痘痘的人群不要吃太多鸡精和味精，最好就不要吃!

　　脖子上长了痘痘一定要注意不要熬夜等，注意饮食与休息也是很重要的，严重的在医生的指导下治疗为好，不要用手挤压，以免造成发炎或者是留下疤痕。

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