咨询医生

城阳皮肤病医院预防秋季长痘的方法

发布时间:2018-10-11 17:21:02   来源:大成皮肤网作者:程语琴

摘要: 城阳皮肤病医院预防秋季长痘的方法。秋季的到来让很多朋友都很是忧心,很多朋友反映一到秋季就会出现痘痘的情况,那么我们应该要怎么样才能预防这种情况的发生呢。

   城阳皮肤病医院预防秋季长痘的方法。秋季的到来让很多朋友都很是忧心,很多朋友反映一到秋季就会出现痘痘的情况,那么我们应该要怎么样才能预防这种情况的发生呢。

 

 

城阳皮肤病医院预防秋季长痘的方法

 

  方法一:防止皮肤干燥

  及时补充水分,多喝白开水,多吃含水分多的蔬菜水果。水对皮肤是最根本的增湿剂,它能延缓皮肤起皱。

 

  方法二:注意劳逸结合

  保持良好的生活规律,规律的作息时间有助于调整人体内分泌。另外,还要勤洗头发,常换内衣、被褥、毛巾,避免毛绒物品飞絮。同时,保持良好心理状态,避免焦躁不安,自卑烦恼,以免“上火”,导致内分泌失调,诱发痘痘。

 

  方法三:注意面部清洁

  要经常清洗脸上分泌的油脂,让肌肤感觉清爽,以免细菌附着,此外,秋季要加强防晒,脸部,手臂防晒都缺一不可,太阳的直射是导致长痘的原因之一。

 

  方法四:注意睡眠的充足

  良好的生活习惯,规律的作息时间可以有效调整人体内分泌,皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复,如果睡眠不好,皮肤的保护机能就会下降,青春痘就会长出来。

 

  方法五:饮食清淡

  秋季饮食因以滋阴润燥为主,避免吃一些辛辣上火的食物,多吃易消化吸收,多吃水果蔬菜,尽量避免多吃热量高的油炸食品,奶油,巧克力和辛辣食品。

 

  想要预防脸部长痘痘就要注意生活的规律性,不能盲目的进行护理的,注意日常的化妆品的使用也是很重要的,不能耽误了病情的,注意 饮食清淡,不熬夜等。

详情关注微信号:大成皮肤网 直接扫描右侧二维码关注

咨询名医

推荐医院

青岛皮肤病研究院

精彩推荐

大成皮肤网 | 网站地图 | 常见问题 | 版权隐私 | 关于我们 | 大成移动站 | 申请友链

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2016 大成皮肤网, All Rights Reserved 客户服务热线:0532-83721777