威海秋季怎么预防脸部长痘的情况

 　  威海秋季怎么预防脸部长痘的情况。威海秋季脸部长痘就要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下为好，但是很多朋友都想知道是怎么预防的，怎么样才能防止脸部长痘痘呢。

　　预防方法一：防止皮肤干燥

       及时补充水分，多喝白开水，多吃水分多的水果蔬菜，水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱，秋季喝水可以比其他季节多一些，因为秋季干燥，需水量大一些。

　　预防方法二：保持面部清洁

       要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着，此外，秋季要加强防晒，脸部，手臂防晒都缺一不可，太阳的直射是导致长痘的原因之一。

　　建议：做好防晒干燥，秋季空干燥，洗脸后要涂抹护肤品，为肌肤补水，做好肌肤的补水干作可以控制肌肤水油平衡，避免长痘。

　　预防方法三：饮食清淡

秋季饮食因以滋阴润燥为主，避免吃一些辛辣上火的食物，多吃易消化吸收，多吃水果蔬菜，尽量避免多吃热量高的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣食品。

　　预防方法四：规律作息

　　良好的生活习惯 ，规律的作息时间可以有效调整人体内分泌，皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复，如果睡眠不好，皮肤的保护机能就会下降，青春痘就会长出来。

　　预防方法五：防晒

　　秋天的紫外线还是很强的，任何时候都要注意防晒，紫外线可以破坏皮肤的机构，使皮肤变得敏感使痘痘恶化，所以即使长痘了，也要擦上防晒霜。

　　脸部长了痘痘一定要注意不能盲目的治疗的，特别是注意不能用手挤压的，注意方法的正确性为好，日常生活的规律性是很重要的，不能耽误了病情的治疗，注意饮食等，化妆品的使用也是要注意的。

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