长痘痘的原因以及食疗方法

 　　长痘痘的原因以及食疗方法。脸部长了痘痘一定要注意不能盲目的处理的，特别是注意不能挤压的，建议在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，找准病因积极的治疗。

　　原因一：压力激素导致的痘痘

　　不能用避孕药治疗。因为感受压力时，肾上腺素会分泌皮质醇，增加油脂的分泌，这会导致脸上细菌更多，痘痘自然更多，皮肤也会变差了。解决方法也很简单，自我调节压力并保持良好的洁面习惯就可以了。

　　原因二：作息不规律

　　长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。

　　原因三：清洁不彻底

　　每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗?清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。

　　原因四：饮食习惯欠佳

　　不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。

　　原因五：乱用化妆品

　　在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

　　那么在饮食上怎么调理好呢。

　　方法一：红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮;

　　方法二：山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮;

　　方法三：枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类;

　　方法三：海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　造成脸部长痘痘的原因有很多，建议大家注意方法为好的，不能盲目的进行处理，建议大家在医生的指导下积极的治疗的，不能耽误了病情的，建议大家注意生活的规律性，避免痘痘的发生影响了美观以及心情。

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