冬季避免脸上冒痘痘

 　　冬季避免脸上冒痘痘。脸部冒痘痘是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家注意方法为好的，脸部长痘痘很常见，希望大家能够平常心对待，注意日常的预防才是重要的。

　　方法一：注意劳逸结合

　　保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。另外，还要勤洗头发，常换内衣、被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，自卑烦恼，以免“上火”，导致内分泌失调，诱发痘痘。

　　方法二：要经常清洗

　　脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着，此外，秋季要加强防晒，脸部，手臂防晒都缺一不可，太阳的直射是导致长痘的原因之一。

　　方法三：防止皮肤干燥

　　及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。

       方法四：注意睡眠的充足

　　良好的生活习惯，规律的作息时间可以有效调整人体内分泌，皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复，如果睡眠不好，皮肤的保护机能就会下降，青春痘就会长出来。

　　方法五：饮食清淡

　　秋季饮食因以滋阴润燥为主，避免吃一些辛辣上火的食物，多吃易消化吸收，多吃水果蔬菜，尽量避免多吃热量高的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣食品。

　　脸部长痘痘是常见的，但是很多人的处理方法都是挤压痘痘，这样只会让痘痘发炎或是造成留下难看的痘所以我们要注意预防为好的，避免产生不好的影响，注意脸部的卫生以及补水。

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