青春期呈现长痘状况的处理办法

 　　青春期呈现长痘状况的处理办法。假如青春期长痘比较严峻，当及时咨询专业医生，并做好相应的护理工作。

青春期呈现长痘状况的处理办法

　　青春期长痘的处理办法1、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　青春期长痘的处理办法2、控油：肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，如果你的肌肤出油问题很严重，记得要多给肌肤补水，可以选择控油补水的护理。

　　青春期长痘的处理办法3、洁净：年轻女性的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮。

　　青春期长痘的处理办法4、合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　青春期长痘的处理办法5、防晒。长时间的日晒除了会令黑色素加速沉淀，皮肤变得黝黑之外，还会容易使青春痘出现再次发炎的情况。在外出的时候不要忘记做好防晒，长青春痘的皮肤应带遮阳伞或遮阳帽。

　　青春期长痘的处理办法6、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　青春期长痘的处理办法7、适当去除角质。要知道老化的角质会直接影响肌肤的新陈代谢，而且还会阻碍营养的吸收和阻塞毛孔，所以日常生活中，应当适当的去除角质，保持皮肤的正常“呼吸”。

　　希望在青春期长痘的朋友积极地做好相应的护理工作，以更好的消除此种不良状况，进而得以恢复机体的良好状态。

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