额头上老是长痘痘是怎么回事

 　　额头上老是长痘痘是怎么回事。额头上长痘痘是比较常见的，很是影响美观，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，那么额头上长痘痘是什么原因呢。

　　原因一：心火旺盛，工作压力大

　　额头部位的痘痘在中医看来属于心火旺盛，血液循环有问题。可能在这段时间内，生活压力较大，过度的劳心费神，造成心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，额头就会长出痘痘来。

　　这个时候要做的就是调整心态，不管是听音乐或者出门散心，选择适合自己的放松方式，为自己减压，放松心情。

　　原因二：熬夜

　　熬夜加班、追剧、看比赛......这是很多人再正常不过的生活方式了，但不管是什么原因熬夜，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能及时排泄，毛孔堵塞，于是造成痘痘丛生。

　　原因三：清洁问题

　　额头长痘还跟平时的卫生习惯有关，跟皮肤直接接触的床套、枕头巾容易滋生螨虫。

　　所以，要定期清洗床套、枕头巾。最好不要用化妆品遮痘痘，粉状类化妆品只会使痘痘越来越严重。还要保持额头的清洁，做好清洁保湿工作。保持清洁可以让额头不容易被细菌感染，另外还要做好补水保湿工作，如果水分不足会分泌过多的油脂物质导致堵塞毛孔，形成痘痘。

　　原因四：饮食不规律

　　饮食不规律也是导致额头长痘痘的常见的原因之一，要想改善，就要做到不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因为这一类的食物会促使皮肤分泌油脂过多，会刺激皮肤，让皮肤容易过敏。要多吃水果蔬菜，给身体提供充足的维生素，多喝白开水，切记不要喝太多的碳酸饮料。还有就是要荤素搭配，不挑食，不偏食。

　　原因五：不注意防晒

　　当皮肤长期处于太阳的照射下，会分泌很多油脂等分泌物，如果不及时清理和控制，就会长成痘痘，堵塞毛孔。

　　额头上长痘痘是很常见的，造成的影响也是很大的，我们要注意不能挤压痘痘的，避免造成不好的影响，注意方法的正确性，不能让痘痘一直生长。

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