怎么预防夏季背上长痘痘

 　　怎么预防夏季背上长痘痘。夏季背上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合医生的指导治疗为好的，要注意正确的方法进行预防为好。

　　预防方法一：饮食以清淡为主

　　多吃新鲜的蔬菜水果，清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等，清除肺热。不吃油炸，烧烤的食物，像一些大蒜、葱等刺激性的调味品也不吃些，咖啡、可可、巧克力等食物也要尽量少摄入。

　　还要注意平时多喝水，保持每日顺畅排毒，避免体内毒素堆积。

　　预防方法二：平时要穿通风透气的衣服

　　在高温潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物或经常流汗都使得背上长痘。而穿吸汗、透气的衣物，让背部通风透气，可以预防并减轻背部痘痘的症状。

　　预防方法三：注意保持床铺的干净

　　枕头，席子至少一个月洗一次，暴晒;最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

　　预防方法四：注意调节心情

　　一些心理障碍和压力，如失落、焦躁、抑郁、烦闷等，会影响机体内分泌系统的功能，使得痘痘皮损形成。所以在日常生活中我们要学会自我调节，尽量让自己快乐生活。

　　预防方法五：注意使用磨砂膏

　　若背上已有痘痘，可用盐水清洁背部，再用清水清洗干净。因为盐水在杀菌消炎方面有一定的作用。

　　背上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的配合医生的指导治疗为好的，尽量的远离这种情况为好，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性。

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