怎么预防痘痘的发生

 　　怎么预防痘痘的发生。脸部长痘痘是很常见的一种症状表现，很是影响美观，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意做好正确的防护避免这种疾病的发生的。

　　预防方法一：生活习惯方面，当个夜猫对预防青春痘是无利的。不管有多忙，最好都要在晚上11点之前上床睡觉。因为晚上11点以后，肌肤的新陈代谢将会进行。保持良好的习惯，才不会拥有恼人的痘痘。

　　预防方法二：光吃蔬菜也是不行的，还要保持均衡的饮食。可乐，果汁，咖啡这类的饮料会刺激皮肤，应多喝白开水。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，快餐和零食就不要多吃了，会引起便秘，宵夜也不宜吃，会引来痘痘。

　　预防方法三：保持皮肤的清洁，给青春痘的生长减少机会。还需要注意的是不能用手去挤压青春痘，否则就会感染，还有可能痘痘越长越多。

　　预防方法四：每天都要坚持运动，运动可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物。

　　预防方法五：要避免使用油性或粉质化妆品，不能画浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　很多情况下都是有可能会造成痘痘的发生的，希望大家能够注意方法的正确性做好正确的医治为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意卫生有一个规律的生活避免痘痘的困扰。

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