后背长痘了该怎么办

 　　后背长痘了该怎么办。对于后背长痘的朋友来说，在日常生活中的调理以及生活方式的转变，会比较有效的抑制痘痘的发展，那么到底怎么有效地控制后背长痘呢。

　　方法一、生活习惯和饮食习惯：长痘很大一部分原因是身体的内分泌失调了，所以要想做个有效的内调，早睡早起很重要，吃得健康也很重要。因此建议大家每天保证在11点上床睡觉，饮食尽量健康合理化，也不是说不能吃油腻的食物，但最好是少吃。没事的时候多喝水，喝足够的水。

　　方法二、定期去角质：背后的角质层是非常厚，如果长期不去除的话是会对毛囊造成堵塞的。所以建议大家每周用去角质膏给背部去角质，可以达到清洁的作用。

　　方法三、注意清洁：运动后汗流浃背，虽然立即洗澡不好，但最好用清水把汗水冲刷干净，或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。要想赶走背后的痘痘，首先就不能给它提供适合生长的环境。

　　方法四、保持干燥：潮湿的环境是细菌滋生的温床，因此要想防治后背长痘，保持后背的干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　　方法五、勤换洗衣物：由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。而且穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。

　　很多因素都可能引发后背长痘，所以我们要从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能早日摆脱痘痘的困扰，恢复正常健康的生活状态。

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