过去，女性在怀孕期间并不被鼓励进行剧烈的锻炼，因为这会增加婴儿早产的风险，该观点认为，锻炼会促进机体中去甲肾上腺素的释放，去甲肾上腺素可以刺激子宫收缩从而引发早产。研究者Vincenzo Berghella说道，包括最新荟萃分析研究在内的大量研究都表明，锻炼并不会有害于婴儿，反而对于母亲和即将出生的婴儿会带来一定的益处。

 

　　文章中，研究者将来自9项随机对照研究的数据进行混合研究分析，其中一项最有力的研究就是对人类受试者的研究，研究者将孕妇分为两组，共对2059名孕妇进行研究，其中一半孕妇(1022名)每周锻炼3-4次，每次锻炼35-90分钟，连续锻炼10周或者直到其分娩，而另外一半孕妇(1037名)则参与到不锻炼的研究组中。

 

　　早产被定为为孕妇在37周之前分娩，研究者发现，相比不锻炼组的孕妇而言，锻炼组的孕妇在婴儿早产率上并没有明显增加，反而锻炼还会带来一定好处，锻炼的女性更容易正常分娩，73%的锻炼女性都通过阴道进行了婴儿的正常分娩，相比而言，67%的未锻炼孕妇是通常正常分娩方式来生产婴儿的。同时在怀孕期间锻炼的孕妇剖腹产的发生率降低了，锻炼的孕妇剖腹产比率为17%，而未锻炼孕妇剖腹产的比率为22%，研究者还发现，孕期锻炼的女性患妊娠糖尿病、高血压的风险都降低了。

 

　　最后研究者Berghella表示，本文的研究结果支持了当前美国妇产科医师协会(American College of Obstetrics and Gynecology，ACOG)相关的指南建议，然而目前有很多原因会影响女性在怀孕期间进行锻炼，比如机体不适、疲倦感增加或者气力不足等，本文研究结果表明，锻炼对于怀孕女性和婴儿都非常有益，而且并不会增加婴儿早产的风险。