大成资讯网

当前位置: 大成资讯网 » 资讯 » 健康常识

女生熬夜危害远比想象大 皮肤变干燥粗糙长痘

发布时间:2016-09-30 10:28:45   来源:家庭医生在线作者:大成皮肤网编辑:吴怜梦259人关注

摘要:女生熬夜危害远比想象大 皮肤变干燥粗糙长痘。晚上是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你经常熬夜,会给身体健康带来很多负面影响。

  现在有很多人仗着年轻身体好就有本钱,每天没日没夜地熬夜。撇开花样作死的熬夜煲剧的盆友,有些人却是无可避免地工作。但无论为了什么,熬夜真的非!常!不!好!睡觉吧!女生熬夜危害远比想象大!晚上是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你经常熬夜,会给身体健康带来很多负面影响。

女生熬夜危害远比想象大 皮肤变干燥粗糙长痘

  熬夜的坏处:

  1、经常疲劳,免疫力下降

  人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

  2、头痛

  熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

  3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

  晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑。

  熬夜后的拯救小方法:

  1、放松心情,深呼吸:熬夜伤胆经,导致心慌,胸闷等症状,这时先放上一首舒缓的音乐,放松心情。小编推荐“千与千寻的原声”,我的最爱。

  2、补充水分:熬夜会令人损失大量的水,这时你应该补充水分,它能带走大量的疲劳因子。

  3、及时补充营养:熬夜前补充营养,可以吃点维生素片,牛奶等高营养的食物;清晨吃一些水果、谷类食物,同时喝一杯水果汁或牛奶。

 
 

详情关注微信号:大成资讯网 直接扫描右侧二维码关注

你也可以通过手机版访问: 女生熬夜危害远比想象大 皮肤变干燥粗糙长痘
小编推荐
身体的鸡皮肤是怎么造成的 脸部的皮肤很是敏感容易发红怎么办 过敏性皮炎的发病症状 冬季高发鱼鳞病 做好护理是关键 吃什么水果能淡斑 女性预防白癜风的方法 美丽是永恒的风向标 身上长扁平疣会有什么危害性 鸡皮肤怎么回事 该怎么改善 梅毒的前期发病症状 造成斑秃的原因有哪些

关键词:

疾病问答

一到晚上睡觉上身痒
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
女性大阴唇上长了个粉刺一样的东西
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
激光治疗疤痕得几次
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
外阴处长了疙瘩,硬的
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
后脖子发际线长疙瘩是怎么回事
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
手上长瘊子怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
面部毛囊虫的治疗
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
孩子得疱疹怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
头皮有看不见的小疙瘩 痒
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
玻璃丝弄身上痒怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
纳米光治疗牛皮癣效果好吗
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情

咨询名医

推荐医院

大成皮肤网 |关于我们 |网站地图 |问答地图 |地区问答 |常见问题 |版权隐私 |大成移动站

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2015 All Rights Reserved. 大成皮肤网 www.dcpfb.com 客户服务热线:0532-83721777