缓解方法一：隔夜茶水有效止痒

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
 

　　缓解方法二：多吃润肺生津的食物

　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
 

　　缓解方法三：先擦润肤液再擦干身体

　　在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。
 

　　缓解方法四：不必每天洗澡

　　在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗5—10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
 

　　缓解方法五：注意多喝水

　　多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入春季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。
 

　　身上发痒是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够使用正确的方法来进行缓解为好，不能盲目的处理的，注意在医生的指导下积极的配合治疗，尽量的避免疾病加重的情况。