很多痘友说：“八年抗战”的痘痘不止没有好转，而且越来越严重，怎么办?所谓知己知彼，百战不殆，我们首先要了解痘痘的发病原理，才能找到正确的方法，对症治疗。

　　痤疮表现：发炎后的表现：丘疹、脓疱、囊肿等。同一个人的脸上或身上可以长着各种不同形式的痘痘。非炎症的表现：粉刺。 痘痘的后遗症：红色印迹、痘疤。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺开放性粉刺(又称黑头)表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

　　1.彻底清洁

　　清洁是第一步，一天至少是早晚两次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。

　　其实肥皂虽然能洗的比较干净，但是刺激很大，可能暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降，也会让你的毛孔变大。所以，最好是选中具有控油祛痘效果的温和型洗面奶，香皂最好别用。

　　针对T区和U区肤质选择清洁品，T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗。但是，最好一天洗脸不要超过3次，因为过度洗脸回上海皮肤的角质层。

　　2.增加运动

　　有痤疮的人往往便秘，这是为什么?

　　这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。并且运动后，最好小口喝点温水，不要一次性喝那么多水，立马喝很多水的话会导致钙流失。

　　3.勤洗床上用品，注意个人卫生

　　有些痘友只注意脸部的卫生，忽略了枕头、被罩、床单等卫生，其实很多螨虫都藏匿在其中!不经常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。所以，一定要注意个人卫生。

　　4.毛孔护理

　　当鼻子周围的毛孔变明显的时候，用去角质霜打圈按摩，死皮角质便从毛孔中彻底清理出来了。之后用洁肤棉蘸取适量的化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。但是去角质切记你可太频繁，因为频繁去角质会让你的角质层变薄，损害皮肤的屏障功能。

　　5.补充营养

　　维生素C的大量补给，能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，起到保湿作用，并且具有美白的功效，维生素C是油性皮肤的有效美肌成分。

　　多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果;蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

　　6.生活规律

　　我觉得这点很重要，有些痘友总说也去痘痘，但总是吃油腻、辛辣的食物;总是烟酒不离身;总喜欢泡网;还老是熬夜。你的痘痘可能要缠你一阵子啦。所以要按时睡觉，注意饮食，生活一定要规律。

注意：无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。