第一：不滥用化妆品，挑选合理的护肤产品

　　滥用化妆品是造成胸口长痘痘的原因之一，滥用的方式主要有两种，一种是没有根据地用，换季节了还是用原来的。二是糊涂过量的用，有些人用化妆品或护肤品就当作吃饭那样使用，不考虑是否适量，有就用多。这样反而会刺激皮肤，导致胸部有痘痘。所以我们要改变这两种行为，合理的使用化妆品和护肤品。
 

　　第二：控制皮肤油脂分泌

　　皮肤的油脂由于分泌过盛，会导致胸部油腻腻的，感觉好像涂上了一层油那样子，如果碰上皮肤不是很好，角质层过厚，那么就可能导致油脂分泌堵塞在毛孔里面，从而形成痘痘。这时候的治理就要控制油脂了，可以用一些爽肤水补水保湿，另外还可以使用一些能够扩张毛孔的爽肤水，让堵塞的油脂排泄出来。
 

　　第三：养成良好的作息习惯，保持内分泌平衡

　　内分泌失调的坏处有很多，它不只简单地导致胸部长痘痘而已，还会导致其他的一些疾病。有些人因为内分泌失调而感到精神萎靡，工作没有活力。首先要做的是不熬夜，养成良好的生活习惯，作息有规律，然后可以控制饮食，补充营养。
 

　　第四：改变洗澡习惯

　　洗头的时候可以选择将头发向前垂下清洁，不要让洗发精遗留在发际或者胸前、背后的皮肤上。
 

　　第五：去除刺激因素

　　穿棉质但舒适的衣物，胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致痘痘的恶化。
 

　　胸口长痘痘是很常见的，但是要注意不能挤压的，以免造成很大的影响性，注意方法的正确性做好正确的医治护理工作才是正确的，尽早的远离痘痘的困扰。