第一：切莫暴饮暴食

　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“贴秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
 

　　第二：加强锻炼

　　秋季天高气爽，适当进行体育锻炼，是白癜风养生的好时节，患者应早睡早起，使肺气得以舒展。每天也可按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。
 

　　第三：及时补水

　　秋季天气一般比较干燥，体内水分易流失导致皮肤易干燥开裂，患者要及时补充水分，多喝点桂花茶，菊花茶，以及矿物质水等。
 

　　第四：注重饮食

　　在饮食上应以清淡为主，例如猪肝汤等进行滋补，又可促进白癜风的治疗。例如平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鲜蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等贝壳类食物。
 

　　第五：放松心态

　　注意缓解紧张精神状态和不良情绪，保持乐观情绪和饱满的精神风貌。
 

　　患上了白癜风疾病一定要注意积极的面对为好的，不能让疾病困扰着自己的，注意做好正确的医治，避免这种疾病的发生，不能让疾病耽误了自己的。