秋季总是掉头发是怎么回事呢?其实每到换季的时候，我们的身体就会跟着变化，甚至连头发也会这样，严重的还会季节性掉发，在这初秋的季节，应该怎样护发呢?

　　一般来说,掉发都是因为缺乏营养,我们秋季可以吃什么来预防掉发呢?猪腿肉：猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

　　秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发。

　　在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。

　　梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕。