避免方法一：要注意饮食调养。病人的饮食一定要以清淡为主，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，可以适当的补充一些叶酸和维生素B等微量元素。
 

　　避免方法二：要保持生活有规律。病人应该注意控制好自己的情绪，应该以积极乐观的心态来面对生活。同时还应该避免长时间在太阳底下暴晒，以免皮肤受到感染而发生牛皮癣。
 

　　避免方法三：要注意个人卫生问题。在平时应该勤洗澡勤换洗内衣裤，同时还应该注意不能用带刺激性的清洁液清洁身体，一定要用温和的沐浴露清洗，这样才能预防牛皮癣的复发。
 

　　避免方法四：注意动静合宜，适量的锻炼对牛皮癣的缓解有一定的作用。为了防止牛皮癣的反复发作或是病情加重，牛皮癣患者应该适当的进行一些体育锻炼，有助于增强体制，运动量视身体状况而定，同时要充足的睡眠，这也是提高身体免疫机能的一个重要手段，要遵照人体生物钟的运行规律，做到起居有常，这对预防秋季牛皮癣加重也大有好处。
 

　　引发牛皮癣的因素有有很多的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的进行处理，注意以上的几点在夏季要注意避免这种疾病复发的情况发生，不能让疾病耽误了自己的。