第一：不要热敷

　　有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。
 

　　第二：不要去抓

　　一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
 

　　第三：注意饮食
 

　　1.避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引起荨麻疹复发。
 

　　2.多吃含有丰富维他的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。
 

　　3.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。
 

　　第四：注意生活的规律性

　　多休息，勿疲累，适度地运动。
 

　　慢性荨麻疹在生活中是很常见的，造成的影响也是很大的，希望大家能够积极的配合医生的指导治疗为好的，不能盲目的处理这种情况的发生，尽量的远离为好，不能耽误了病情。