第一：避免阳光暴晒

　　夏季紫外线照射强烈，适当的照射有利于白癜风患者恢复，但是过度暴晒会使黑色素细胞功能亢进，酪氨酸及多巴氧化的中间物质遭受破坏，使黑色素被破坏，或者是因为细胞合成黑色素的中间物质过度产生或积聚，损伤黑色素细胞，从而发生白斑或加重病情。所以，夏季做好防晒工作很重要，尤其是从事户外工作的白癜风患者更要有意识的避开阳光直射。
 

　　第二：避免接触化学物质

　　尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
 

　　第三：避免环境污染

　　避免环境污染也是有效预防白癜风患病的常见方法，在日常生活中一定要养成爱好自己爱好周边环境的习惯。现代社会工业越来越发达后造成的污染也越来越严重了，工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等都严重污染了大气、土地、水源。而我们人类生活在地球上必须接触这些物质，污染对人体的伤害是较大的。
 

　　第四：心情要放松

　　情绪不佳、心理压力大等也会对白癜风病情负面产生影响，容易导致神经末梢释放化学介质，可能使酪氨酸酶活性降低，无法氧化黑色素细胞所需要的营养，黑色素代谢异常，从而加重白癜风病情。
 

　　第五：加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风复发，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。在日常生活中，白癜风患者不妨通过适当的身体方面的锻炼，来增强自身的免疫力和抵抗力，预防白斑的复发。当然运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。
 

　　白癜风疾病造成的影响性是很大的，希望大家能够注意方法的正确性做好正确的医治为好的，及时的发现一定要及时的医治，不能盲目的处理这种疾病，做好正确的预防工作为好。