1、皮肤要保持清洁,但是不要过于频繁的洗澡,会破坏保护皮肤的角质层与油脂,更容易干燥瘙痒。
2、洗澡水不宜过烫,很多人身上氧就会用热水烫一下比较舒服。其实这样做很容易弄伤皮肤,影响皮肤的新陈代谢,会更加使皮肤干燥。
3、沐浴露不能过量。沐浴露太多,容易清洗掉油脂,容易使皮肤干燥。
4、痒的地方别挠。很多人喜欢用手抓痒的地方,但是手上带有很多细菌,而且指甲容易划破皮肤造成感染。
5、贴身衣服选棉质的。衣服尽量选棉质的,柔软透气,能有效保护皮肤。
6、多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面含有大量的维生素等营养物质,可以在一定程度上缓解瘙痒。
7、保持充足的睡眠。有一个充足的睡眠时间可以防止调节功能紊乱,从而起到保护皮肤的作用。