1.食物疗法

　　最健康的方法当属食物疗法，掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。
 

　　2.穴道按摩

　　经过专家的研究发现按摩能够很好的促进头部经络这能对毛发的生长起到很大的作用。 专家建议，每天进行自我头皮按摩，能有效防治脱发掉发。方法为：两手十指分开，用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理，使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。
 

　　3.用止脱生发产品

　　专业的防脱生发产品黑乐雅对于掉头发严重有很好的治疗效果。通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，轻松清除堵塞在毛囊部位的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，改善头发生长环境，从根源上治愈脱发掉发。
 

　　4.培养健康的生活习惯

　　严重掉头发可能是生活习惯存在问题，这也是导致掉头发的重要原因之一。比如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。
 

　　建议大家要调整好自己的心态，积极配合治疗，乌黑茂密的秀发才会尽快长出来。平时也要养成良好的生活习惯，毕竟好的也是靠养的。