方法一：觉得瘙痒难忍可以内服一些抗组胺药物或者涂抹一些止痒抑菌的霜类进行控制。
 

　　方法二：不要使用刺激性强或者清洁性较强的肥皂以及洗面奶洁面，会加重皮肤炎症。
 

　　方法三：避免抓挠，不要太过紧张，保持好心情。
 

　　方法四：多吃果蔬，限制油脂以及糖的摄入，忌吃辛辣、油炸、熏烤，忌酒、咖啡等。
 

　　方法五：调节肠胃，保持大便通畅，如果有宿便，可以吃一些蔬菜并多喝水。
 

　　方法六：勤洗头，两天洗一次，可以使用一些含有二硫化硒的洗液清洗，一周一到两次为宜。
 

　　方法七：保持充足的睡眠，才能保证一个好的内分泌环境。
 

　　脂溢性皮炎在生活中是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的处理，注意以上的方法在生活中慢慢的调理。