大成皮肤网

当前位置: 大成皮肤网 » 资讯 » 皮肤自测

夏季晒伤皮肤怎么办

发布时间:2020-07-28 09:09:09 作者:大成皮肤网编辑:程语琴2095人关注

摘要:夏季晒伤皮肤怎么办。夏季的阳光很是强烈,如果不做任何措施皮肤很可能会受到一定程度的伤害性,这个时候我们应该要怎么做呢。

   夏季晒伤皮肤怎么办。夏季的阳光很是强烈,如果不做任何措施皮肤很可能会受到一定程度的伤害性,这个时候我们应该要怎么做呢。


夏季晒伤的处理
 

  1晒后不能用热水洗脸

  炎热的夏天,在太阳下晒了一天,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。
 

  2穿彩色T恤抵挡阳光

  衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
 

  3不吃感光蔬菜

  如果你的皮肤比较容易长斑,盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西,这样可让皮肤变白,就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
 

  4多食富含维生素C的食物

  很多人都知道,维生素C堪称美白之王,对抑制黑斑效果非常明显,平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御紫外线的作用,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
 

  防晒食品要吃对

  01高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”, 番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。
 

  02黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
 

  03豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力。
 

  04坚果坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。
 

  05热可可巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。
 

  06绿茶喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。


 
 

详情关注微信号:大成皮肤网 直接扫描右侧二维码关注

你也可以通过手机版访问: 夏季晒伤皮肤怎么办
小编推荐
脱发该怎么护理 5个自检小动作查心脏疾病 患有牛皮癣会有什么严重的危害性 慢性荨麻疹该怎么样护理治疗 鱼鳞病患者饮食有哪些禁忌 身上长了扁平疣要怎么办 大人脸上长了湿疹怎么办 吃什么能够缓解手部脱皮的症状 神经性皮炎疾病要怎么样护理 肌肤保养需要注意什么 护理皮肤你做对了吗

关键词:

疾病问答

一到晚上睡觉上身痒
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
女性大阴唇上长了个粉刺一样的东西
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
激光治疗疤痕得几次
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
外阴处长了疙瘩,硬的
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
后脖子发际线长疙瘩是怎么回事
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
手上长瘊子怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
面部毛囊虫的治疗
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
孩子得疱疹怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
头皮有看不见的小疙瘩 痒
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
玻璃丝弄身上痒怎么办
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情
纳米光治疗牛皮癣效果好吗
  指导意见:   治疗上可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆。外用医学品牌的保湿霜(如丝塔芙、雅漾保湿膏)、弱效激素药膏(如地奈德乳膏、尤卓尔)。平常注意适度洗澡、足量使用保湿剂。要有舒适的生活环境和衣着详情

咨询名医

推荐医院

大成皮肤网 |关于我们 |网站地图 |问答地图 |地区问答 |常见问题 |版权隐私 |大成移动站

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2015 All Rights Reserved. 大成皮肤网 www.dcpfb.com 客户服务热线:0532-83721777