
还有些与个人肤质有关。一般来说,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油。而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,皮肤最容易发干。而干性肤质的人,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。
还有就是疾病引起的,真菌、湿疹等都会引起手足干裂。单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象。
年纪较大的人也常出现皮肤干裂的情况。人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,皮肤更容易干燥瘙痒。此外,皮肤角化不全也是常见的原因。
预防手足干裂注意点
对于容易手足干裂的人群,预防皮肤皲裂最好的办法就是注意保护皮肤。一般应该注意以下几点:
1、洗手、洗足、洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。值得注意的是,水温也不宜太高,温水即可。很多老年人常喜欢用烫水,也是不建议的。
2、平时要多做些室外活动,经常磨擦手、脸,活动手足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力。
3、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤,防止皲裂的作用,可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等,我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物,可使皮脂腺分泌量增加,减少皮肤干燥及皲裂。
一旦手足皲裂,可以用鱼肝油丸涂擦手足患处,效果很好。其方法是:先用热水洗手足患处,待角质层充分发胀后揩干,用刀片削去过厚的角质,取2~3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦患处。以后每晚睡前涂一次。鱼肝油对患处无刺激性,可在皲裂处形成一层与外界隔绝的保护膜,杜绝外来刺激,使裂口加速愈合。