方法一：保持健康心态，提高身体抵抗力

　　慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。所以只要我们多多的努力增强体力，就可以很好的增强免疫力。从而达到很好的预防效果的。
 

　　方法二：要注意饮食，避免诱因

　　荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。这个寻麻疹是因为有过敏源，所以避免诱因是相当的重要的，注意自己的饮食。很多的引发诱因是由于食物引起的。注意不要吃一些自己平常的不能吃的食物。
 

　　慢性荨麻疹的病程较长，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合为好的，不能我那个疾病困扰着自己的，远离过敏原才是对的，远离疾病的困扰，不能让疾病耽误了自己的。