预防方法一：注意饮食

　　在饮食上切忌要清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等，它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
 

　　预防方法二：洗脸

　　根据面部出油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痤疮尽量不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。不要相信化妆品能治疗痤疮，化妆品是不能治病的。
 

　　预防方法三：保证心态

　　同时，还要保持健康的心态，稳定的思想情绪，精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛，这也是痤疮发生的原因之一，要多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学习上的压力;失眠熬夜也会加重痤疮，无论工作多忙，也要保持晚上11前点睡觉，肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。
 

　　预防方法四：选择适合自己的化妆品

　　到了夏季可以选择清爽的化妆品，应该和冬天的化妆品区分开，尽量用一些轻薄的，适合自己的。
 

　　预防方法五：要注意防晒

　　防晒一定要做好，物理和化学都要用，打伞的同时，防晒霜也用上。
 

　　夏季要怎么样才能预防痘痘的发生呢。
 

　　痘痘在生活中是很常见的一种症状表现，很是影响美观，特别是长在脸部，给人们带来很大的困扰的，注意日常的预防才是对的，不能让疾病困扰着自己的，注意方法的正确性。